Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà

Xuất tinh sớm là gì

 Xuất tinh sớm (Premature ejaculation) là tình trạng một thời gian nam giới quan hệ tình dục bắt đầu từ khi vào âm đạo bạn tình diễn ra tình trạng xuất tinh tầm dưới 3 phút mà không theo ý muốn của nam giới thì được gọi là xuất tinh sớm nặng nhất.

Cách chữa bệnh xuất tinh sớm cho nam giới bằng bài tập Kegel

 Kegel là các bài tập tác động vào vùng cơ đáy chậu, giúp tăng cường chức năng sinh lý phái nam, trong đó bao gồm khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.

 Bạn nên dành ra hai khoảng thời gian riêng tư trong ngày, sáng sớm và chiều chiều tối, mỗi lần 15 phút để tập Kegel.

 Chữa trị xuất tinh sớm bằng các bài tập kegel vừa hiệu quả lại không tốn tiền. Sau một thời gian ngắn luyện tập từ nửa tháng đến một tháng, khả năng kiểm soát xuất tinh của bạn có thể sẽ gây ngạc nhiên cho chính bản thân bạn và cả bạn tình.

 Cắt bao quy đầu giúp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả tại sao không tìm hiểu thử chi phí cắt bao quy đầu để chuẩn bị

Nghỉ giữa hiệp – thủ thuật chữa xuất tinh sớm hiệu quả.

 Một thủ thuật khác nhằm kéo dài thời gian quan hệ tình dục, trị xuất tinh sớm là bạn phải biết “dừng” đúng lúc.

 Khi cảm xúc tình dục của bạn gần đạt đỉnh, đạt khoảng 7/10, bạn nam cần phải ngưng quan hệ tình dục ngay lập tức. Hãy rút cậu nhỏ ra khỏi âm đạo và đổi hướng sự chú ý của đầu óc về một vấn đề khác.

 Đợi cho đến khi cảm xúc của bạn bình ổn trở lại thì tiếp tục quan hệ tình dục. Điều này sẽ giúp cho cậu nhỏ của bạn tăng dần khả năng chịu đựng qua mỗi lần quan hệ.

Chữa xuất tinh sớm bằng ngũ bội tử

 Ngũ bội tử là phần bị sùi lên ở trên lá, thân hoặc cành cây muối hoặc cây diêm phu mộc. Phần này được tạo thành bởi loài sâu ngũ bội nên vị thuốc này có tên gọi là ngũ bội tử. Khi được thu hoạch, ngũ bội tử sẽ được hấp với nước sôi trong vòng 3 – 5 phút để giết chết sâu bên trong rồi đem đi phơi khô, bảo quản và sử dụng dần.

 Theo y học cổ truyền, ngũ bội tử được xem là một loại dược liệu quý có rất nhiều tác dụng chữa bệnh như điều trị bệnh trĩ, chứng lòi dom, tiêu chảy, xuất huyết dạ dày, sát trùng vết thương ngoài da…Đặc biệt, ngũ bội tử có tác dụng chữa trị xuất tinh sớm, chứng di tinh…nhờ vào khả năng kích thích giãn mạch máu, tăng cường máu huyết lưu thông đến dương vật, làm giảm độ nhạy cảm của dương vật và kìm hãm sự xuất tinh sớm.

 Theo kinh nghiệm dân gian thì để chế biến ngũ bội tử được thực hiện như sau:

 Cách 1:

  • Chuẩn bị 20g ngũ bội tử, 20g hạt tiêu, 30g địa phu tử và 30g khổ sâm
  • Đem tất cả nguyên liệu cho vào nước sôi ngâm 30 phút rồi đem sắc với nước trong vòng 20 phút.
  • Lọc lấy phần nước đã sắc để cho bớt nóng thì đem xông hơi cho đến khi nước nguội lại. Sau đó, dùng phần nước này tiếp tục ngâm hạ bộ, trong lúc ngâm nên kết hợp dùng tay kích thích dương vật cho đến khi cảm giác muốn xuất tinh thì dừng lại, nhấc dương vật ra khỏi nước và đợi đến khi mềm xuống thì tiếp tục ngâm cho đến khi nước nguội hẳn.
  • Mỗi ngày thực hiện từ 1 – 2 lần và kiên trì thực hiện trong vòng 1 tuần. Lưu ý trước khi ngâm nên lộn hết bao quy đầu và kích thích dương vật trước để các dược chất thẩm thấu vào trong dễ dàng hơn.

 Cách 2:

  • Chuẩn bị bột ngũ bội tử và nước muối sinh lý
  • Trộn đều bột ngũ bội tử và nước muối sinh lý lại với nhau thành hồ, dùng hỗn hợp này phết vào cao dán 3×4 và dán vào huyệt Tứ mãn (vnằm ở vị trí dưới rốn 2 thốn và cách trái, phải 0.5 thốn).
  • Cách 3 ngày thay miếng dán 1 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Liệu pháp tâm lý và hành vi

 Đây là cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc, và tuân theo nguyên tắc là cải thiện thời gian xuất tinh, kiểm soát được hành vi xuất tinh nhằm thoải mái hơn trong đời sống tình dục, bao gồm những biện pháp sau:

  • Học cách điều chỉnh hành vi: Bệnh nhân cần nhận ra những dấu hiệu trước khi xuất tinh sớm, sau đó hít thở sâu, chậm, điều khiển ý chí ức chế phản xạ xuất tinh. Tập nhiều lần biện pháp này để nó trở thành một phản xạ có điều kiện, tập trong thời gian khoảng 4- 5 tuần;
  • Phương pháp “dừng- bắt đầu” hay còn gọi là giao hợp ngắt quãng: Bác sĩ kích thích dương vật của người nam giới cho đến lúc cảm thấy thật sự thúc đẩy xuất tinh, lúc này người nam giới sẽ nhờ sự giúp đỡ của bạn tình dừng lại ngay tại thời điểm đó, đợi cảm giác muốn xuất tinh của người đàn ông đi qua thì bắt đầu trở lại. Lặp lại 3 lần khi thực hiện phương pháp này đến lúc xuất tinh;
  • Phương pháp bấm bao quy đầu: Nhờ sự hỗ trợ của người bạn tình bấm vào bao quy đầu của người nam giới ngay trước lúc xuất tính và giữ cho đến khi mất đi cảm giác muốn xuất tinh. Phương pháp này cũng được thực hiện 3 lần cho đến khi xuất tinh thật sự.

Cách chống xuất tinh sớm tại nhà

Có một lối sống lành mạnh cùng chế độ ăn uống bổ dưỡng, tốt cho nam giới là một trong những cách giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả. Theo đó, người mắc hoặc có nguy cơ bị xuất tinh sớm nên:
  • Hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá và các chất kích thích, gây nghiện.
  • Tránh stress, căng thẳng, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
  • Tập luyện thể thao 30 phút mỗi ngày để tăng cường sự dẻo dai, sức khỏe toàn thân cũng như sức khỏe sinh lý nam.
  • Trao đổi với người bạn đời về những vấn đề đang gặp phải để tìm sự đồng cảm, bớt tự ti.
  • Bổ sung nhiều nhóm thực phẩm giàu kẽm, vitamin C, vitamin E, vi khoáng và các chất chống oxy hóa như hàu, cá, các loại rau xanh, cà chua, dưa hấu, thịt đỏ, các loại hạt…
  • Không ăn thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn, nhiều muối.

Cách khắc phục xuât tinh sớm tại nhà

 

Cách chữa bệnh xuât tinh sớm tại nhà

 

  

  

  

  

  

 Tag: trị xuât tinh sớm tại nhà