Cách làm sữa chua mít

Sữa chua mít là một sự thay thế thơm ngon và lành mạnh cho sữa chua từ sữa. Nó được làm bằng cách trộn quả mít xay nhuyễn với vi khuẩn probiotic, đường và sữa.

Lợi ích của loại sữa chua này là nó có hàm lượng đường thấp hơn các loại sữa chua làm từ sữa khác. Nó cũng có nhiều protein hơn sữa chua sữa thông thường, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Sữa chua mít bao nhiêu calo

Sữa chua mít là một lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng hoặc món tráng miệng. Nó chứa khoảng 180 calo mỗi khẩu phần và cung cấp khoảng 20% lượng canxi được khuyến nghị hàng ngày, điều này làm cho nó trở thành thực phẩm lý tưởng cho trẻ em, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú và những người có nguy cơ loãng xương.

Ăn sữa chua mít có béo không

Sữa chua mít là món ăn tốt cho sức khỏe đang được ưa chuộng trong những năm gần đây. Nó được làm từ quả của cây mít và nó có thể được ăn như một món ăn nhẹ hoặc một món tráng miệng. Bản thân trái cây có thể ăn được và nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giàu chất xơ và ít đường, làm cho nó trở thành một loại thực phẩm tuyệt vời để giảm cân.

Ai muốn giảm cân hay duy trì cân nặng hiện tại đều có thể ăn được vì ít đường. Nó cũng rất giàu kali giúp giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Hình ảnh sữa chua mít